В первую неделю необходимо рано вставать, чтобы найти время для себя и заниматься утренними практиками. Также следует пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Важно заниматься спортом, чтобы поддерживать тонус и здоровье физического тела, что является обязательным условием для здоровья духовного.
# Самосовершенствование
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления. Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и будущем. Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.